תרפא - כיבים עיכוליים
 
 
צור קשר עכשיו: 052-2628033
     
 
  אירועי  המרכז
  מתכונים  
  סיפורים מהקליניקה  
 
  מן העיתונות

תמונות 

מאמרים 

סרטונים 
 
 
ירקות מכילים שפע של ויטמינים, מינרלים נוגדי חימצון ואנזימים. חשוב לאכול ירקות בתחילת כל ארוחה כדי שהאנזימים שלהם יסייעו לפעולת העיכול וכדי למקסם את ספיגת הרכיבים שהם מכילים ומומלץ לאכול 8-12 מנות ירק ביום בכל הצבעים האפשריים- שני סלטים בשתי הארוחות העיקריות יענו על הצורך הזה בקלות. היכנסו למתכונים שלי וגלו רעיונות לסלטים מעניינים, טעימים ומזינים.
 

 
הצטרף לניוזלטר החודשי שלנו
 
ותיהנה בכל חודש ממידע חדש ובריא ומתכונים והמלצות לחיים בריאים יותר
 
 
 

כיבים עיכוליים

 
בקיבה ובתריסריון יש כמות גדולה של מיצי עיכול המפרקים את המזון לחלקיקים הניתנים לספיגה. מיצי הקיבה פעילים מאד ויכולים לפרק גם את רקמות הגוף עצמו. על מנת למנוע פירוק שכזה מצופים האיברים הללו בשכבה רירית המגנה עליהם. כשמעטה ההגנה נחלש יכולה להיווצר פגיעה בדמות כיב עיכולי. בנוסף, נמצא קשר בין החיידק הליקובקטר פילורי לבין כיבים עיכוליים. הרפואה הקונבנציונלית מטפלת בחיידק באמצעות 2 סוגי אנטיביוטיקה ותרופה נוגדת חומצה ומכיוון שלטיפול כזה יש נזקים לטווח ארוך, כדאי להתייעץ עם נטורופת לגבי חלופה בריאה וטבעית למיגור החיידק. תסמיני הכיב כוללים כאב צורב בבטן העליונה, בעיקר שעה לאחר אכילה או כשהבטן ריקה. הגורמים העיקריים הם מתח נפשי, תרופות נוגדות דלקת (לא סטרואידים) ואספירין, אלרגיות למזון, עישון, אלכוהול, זיהום בחיידק הליקובקטר פילורי.
 
המלצות תזונתיות:
  •  איכלו הרבה סיבים תזונתיים שנמצאים בדגנים מלאים (שיבולת שועל, חיטה מלאה, שעורה, אורז מלא ועוד).
  • יש לאכול ארוחות קטנות ולא להעמיס על מערכת העיכול באכילת ארוחות כבדות. כמו כן לא להגיע למצב של קיבה ריקה.
  • הרבו באכילת ירקות עליים ואף הכינו מהם מיץ ירקות. יעיל במיוחד הוא הכרוב – כדאי לשתות ליטר מיץ כרוב כל יום. לשיפור הטעם ניתן לערבב עם מיץ גזר. גם מיץ עשב החיטה מומלץ בחום.
  • אכלו גרעיני דלעת, חמניה ואגוזי קשיו. אלה, מכילים אבץ שמשקם את ריריות מערכת העיכול.
  • הימנעו מסוכר לבן, קפאין, פירות הדר, חריף ואלכוהול. כל אלה מגרים את ריריות מערכת העיכול.
  • כדאי להימנע מאכילת מוצרי חלב שמגבירים הפרעות במערכת העיכול, וכן מוצרי בשר שמעלים חומציות במערכת.
  • במצב של כיב פעיל, יש לאכול אוכל מבושל בלבד. להרגעה מיידית של הכאב ניתן להשרות חצי כוס שיבולת שועל בליטר מים למשך לילה ולשתות במשך היום, או לשתות מי בישול של תפ"א, או מיץ תפ"א חי.
     
תוספי תזונה מומלצים:
  
1.      פרוביוטיקה.
2.      תמצית זרעי אשכולית.
3.      אבץ, ויטמין A.
4.      ויטמין C.
5.      אומגה 3.
6.      ל' גלוטמין.
7.      אנזימים.
 
צמחי מרפא: צמחי המרפא נרקחים בזמן הטיפול ומותאמים אישית לפי ההיסטוריה הרפואית. להלן צמחי המרפא היעודיים לטיפול בכיבים עיכוליים:
 
 
      ליקוריץ.
      בוקיצה.
      אלטאה.
      קומפרי.
      אובליפיחה.
      אלוורה.
      אכיניצאה.
      קלנדולה.
      חותם זהב.
      פיליפנדולה.
      קמומיל.
      רוזמרין.
      כורכום.
      גימנמה.
 
מתכונים מומלצים:
 
אורז מלא ברוטב סומסום.
לחם סודה משגע.
ממרח כוסברה.
ניוקי ברוטב פסטו.
עוגת גזר.
שייק מנגו.
תבשיל קינואה ובטטה.
קרקרים מקמח חומוס.
עוגיות חלבה פריכות.
עוגת פרג.
עוגיות ט"ו בשבט.
מרק כרישה וחומוס אנטיפסטי קליל ובריא.
אוזני המן בריאים.
גרנולה ללא סוכר.
ממרח חומוס ביתי.
מרק עדשים כתומות ובטטה.
מרק מאש.
מרק קרם ערמונים.
סלט חסה ברוטב מתקתק.
סלט עלים ירוקים עם אגוזי ברזיל.
פס אגוזים וצימוקים.
סלט כרוב עם סומסום ושקדים.
סלט כרובית וברוקולי עם אגוזי מלך.
קרוטונים, עוגיות שיבולת שועל.
סלט עלעלים.
עגבניות שרי וגרעיני דלעת.

סלט נבטוטים וחמאת בוטנים.
דג סול עם ירקות בתנור.
טבולה קינואה וחמוציות.
לחמניות שיפון ובצל.

 

 

 


 
 
052-2628033  |  therapecr@gmail.com  
   
 
 
לייבסיטי - בניית אתרים