צור קשר עכשיו: 052-2628033
     
 
  אירועי  המרכז
  מתכונים  
  סיפורים מהקליניקה  
 
  מן העיתונות

תמונות 

מאמרים 

סרטונים 
 
 
ירקות מכילים שפע של ויטמינים, מינרלים נוגדי חימצון ואנזימים. חשוב לאכול ירקות בתחילת כל ארוחה כדי שהאנזימים שלהם יסייעו לפעולת העיכול וכדי למקסם את ספיגת הרכיבים שהם מכילים ומומלץ לאכול 8-12 מנות ירק ביום בכל הצבעים האפשריים- שני סלטים בשתי הארוחות העיקריות יענו על הצורך הזה בקלות. היכנסו למתכונים שלי וגלו רעיונות לסלטים מעניינים, טעימים ומזינים.
 

 
הצטרפו לקבוצת הווצאפ השקטה לקבלת טיפ בריאותי יומי ומתכון בריא בכל שבוע
לחצו כאן להצטרפות
  
 
 
להצטרפות לאינסטגרם לחצו כאן
 

גלידת סופר פודס כחולה

הגלידה הזו מלאה במזונות על (super foods) וחוץ מהצבע המרהיב שלה היא תזניק את רמות האנרגיה שלכם. אם אין ברשותכם ספירולינה כחולה השתמשו בירוקה- מבחינה בריאותית אין בינהן הבדל ואז כמובן תהיה לכם גלידה ירוקה...

רכיבים ( 8 מנות):

3 בננות חתוכות
חצי כוס אוכמניות כחולות קפואות או טריות + 2 כפות נוספות 
250 מ"ל קרם קוקוס
2 כפות חמאת שקדים/חמאת קשיו טבעית
כפית אבקת לציטין (לא חובה אך מתחלב מצוין ומזין את המח!)
כפית אבקת מאקה
רבע כפית גרגרי וניל או חצי כפית תמצית וניל טבעית
חצי כפית אבקת ספירולינה כחולה
 1/4-1/2 כוס מים- לפי הצורך

אופן ההכנה:

1. טוחנים היטב את כל הרכיבים למעט 2 כפות אוכמניות ומוסיפים מים לדרגת סמיכות בינונית: שלא יהיה נוזלי ושיחליק באיטיות מהבלנדר (כדאי להשתמש בבלנדר עוצמתי כדי להגיע למרקם חלק מאד).
2. להוסיף את 2 כפות האוכמניות ולטחון מעט כך שישארו גושי אוכמניות.
3. לצקת לתבניות של ארטיק ולהקפיא לפחות 3 שעות.
4. להוציא כחמש דקות לפני האכילה.




 
 
052-2628033  |  therapecr@gmail.com  
   
 
 
לייבסיטי - בניית אתרים